【来源：大庆晚报】
夏天防晒，不少人只注重皮肤，却忽略了眼睛这个容易老化的器官。
专家告诉你紫外线对眼睛有哪些伤害，并教不同人群选择适合自己的镜片。
紫外线可能“晒”出4种眼病
眼睛的角膜位于眼表的最外层，对紫外线敏感，从而保护眼内组织，但长时间紫外线照射，则会引起角膜病变，比如日光性角膜炎，严重时还会引起角膜混浊导致视力下降。
紫外线还容易对眼睛有以下伤害：白内障、黄斑变性、翼状胬（nǔ）肉、雪盲症。
5种颜色的镜片各有适用场景
选对太阳镜片的颜色是护眼前提。清华大学附属北京清华长庚医院眼科主治医师王韧琰表示，不同场景各有推荐：
●灰色减少眩光
灰色深浅适中且可减少眩光，不会改变物体本色，让视野更清晰，视觉更舒适，适用于各种天气、环境。但灰色色调越暗，阻挡的光线就越多。
需要提醒的是，驾车时不要选颜色太深的镜片，如黑色，可能因明暗交替的光刺激，出现视觉延迟，影响交通安全。
●棕色适合户外
棕色调镜片几乎能100%吸收紫外线、红外线和大部分蓝光，十分适合外出远足或开车兜风时佩戴，不仅有助增强色彩对比度，让视物更清晰，且色调柔和舒适，能缓解视疲劳。
●绿色缓解视疲劳
绿色镜片具有良好的对比度，既能平衡颜色，也能过滤一些蓝光，减轻视疲劳。
●黄橙色大雾天能“提亮”
有时虽是阴天，但紫外线仍然强烈，黄色或橙色太阳镜可使更多光线透过镜片，增强光线对比度。在黄昏或大雾等光线较弱时开车也可佩戴黄色或橙色太阳镜，增加视物清晰度。
●红色不晃眼
红色或玫瑰色太阳镜可大幅改变色彩，同时能提高对比度，适合用于滑雪等光照强烈的环境。但由于容易造成色彩失真，设计类工作人员不要选择。
戴太阳镜有哪些注意事项？
成都市第二人民医院副主任医师宁蔚夏提醒，太阳镜不能随便选，否则没有防护效果。具体可以参考以下建议：
●去专业眼镜店选配。确保质量，认准正规商家，到专业眼镜店选配，如有眼病或视力问题，应征求眼科医生的意见。
●近视人群选灰、茶色镜片。最好是树脂镜片，选用灰色、茶色的镜片，试戴时要看有没有眩晕感，透析度高不高。
●太阳镜的保质期是两年。镜片长时间暴露在日光下，会降低防紫外线能力，长时间不更换，容易造成角膜受损，引发视力问题，最好两年一换。
●戴帽或打伞也要戴太阳镜。
需要提醒的是，太阳镜并非每个人都适合戴。青光眼患者、眼球发育不良（小眼球、小睑裂、小房角）被称为青光眼素质者、色盲和夜盲症患者、视神经炎和中心性浆液性脉络膜视网膜病变患者、视功能处于发育阶段的学龄前儿童等，都不宜佩戴。
来源：生命时报、新华社
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