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“气血不足不建议不吃主食”上热搜，医生点评亮了
你是不是也认为只要不吃或少吃主食就能瘦？但这事，可能与每个人的体质有关。近日，“气血不足不建议不吃主食”等相关话题冲上热搜，引发网友热议。这种说法真有道理吗？那气血不足的人又该如何减肥？带着大伙特别关心的种种疑问，潮新闻记者特意联系了该话题的“主角”——浙中医大二院（浙江省新华医院）生活方式医学（体
2025-03-22 08:10:00 -
雨水多、湿气重，儿童保健中医有良方
湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 陈仙霞2025年4月7日是世界卫生日，今年的主题是“健康起点，希望未来”，旨在倡导加大努力保障母婴健康，减少孕产妇和新生儿死亡，并优先关注妇女的长期健康与福祉。清明时节的气候转暖但湿气渐增，身体机能尚处在发育成长期的孩子们体质较为娇弱，抗病能力不足，容易出现各种健
2025-04-08 20:33:00 -
立夏养阳 重在养心（节气与健康）
本报记者 王美华立夏是二十四节气中夏季的第一个节气，标志着自然界从“生”到“长”的转变。首都医科大学附属北京中医医院普外/肿瘤外科副主任医师于淼提醒，立夏期间，升温快、雨水频、湿气重，南方“湿热”与北方“燥热”并存。中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生需以“心”为核心，兼顾护阳与祛湿。立夏是否意味着
2025-04-29 09:34:00 -
每天5分钟“懒人拍手操” 让你心脏强、脾胃好、睡得香
我们的双手可是养生“宝藏”藏着很多重要的经络、穴位一套“懒人拍手操”每天5分钟帮你调理五脏六腑、强身健体让你心脏强了脾胃、睡眠好了排便也通畅了一起来看看吧～劳宫穴：调理心脏夏属火，通于心，夏季心火易旺，暑热易扰心；汗为心液，过汗易伤心，所以夏天养生要以养心为主。劳宫穴位于手心正中央，为手厥阴心包经穴
2025-06-11 10:29:00 -
白痰黏痰老痰啥区别？中医教你揪痰根调脏腑
【来源：健康报】说到痰，大家并不陌生，很多人出现上呼吸道感染时，就饱受它的折磨。中医常说“百病痰作祟”“怪病多痰”。在中医理论中，痰是一种与脏腑功能失调密切相关的病理产物，咳嗽、气喘、呕吐、中风、头晕目眩、癫狂等都可能是痰邪作祟。祛痰的关键在于，找准痰的根源并予以纠正。白痰在肺肺主气，司呼吸，其宣发
2025-07-04 15:38:00 -
大家发现了吗？天气越热，湿气越重！
三伏天，空气中弥漫的不仅仅是炎热的气息，还有令人困扰的湿气。湿气，这一无形的“侵扰者”，在不同部位蓄势待发，对我们的健康和生活质量造成了诸多不利影响。XIAN XI TANG 湿气五大危害1.湿气上行XIAN XI TANG头面部的烦恼湿气首先进攻的是头部和面部。它会促使头皮和脸部油脂分泌旺盛，不仅
2025-07-27 10:49:00
